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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Slovénie : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Slovénie : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Slovénie : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Slovénie : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Slovénie : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Slovénie : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Slovénie : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Slovénie : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Slovénie : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Slovénie : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Slovénie : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Slovénie : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Slovénie : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Slovénie : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Slovénie : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Slovénie : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Slovénie : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Slovénie : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Slovénie : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Slovénie : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Slovénie : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Slovénie : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Slovénie : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi