Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 9H en Slovénie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ljubljana et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovénie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Slovène.
  • Slovénie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Slovénie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Slovénie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Slovénie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Slovénie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Slovénie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Slovénie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Slovénie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Slovénie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Slovénie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Slovénie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Slovénie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Slovénie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Slovénie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Slovénie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Slovénie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Slovénie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Slovénie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Slovénie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Slovénie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Slovénie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Slovénie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Slovénie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Slovénie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shelly LevyShelly Levy

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