Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Slovénie : 01H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Slovénie : 02H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Slovénie : 03H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Slovénie : 04H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Slovénie : 05H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Slovénie : 06H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Slovénie : 07H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Slovénie : 08H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Slovénie : 09H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Slovénie : 10H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Slovénie : 11H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Slovénie : 12H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Slovénie : 13H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Slovénie : 14H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Slovénie : 15H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Slovénie : 16H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Slovénie : 17H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Slovénie : 18H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Slovénie : 19H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Slovénie : 20H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Slovénie : 21H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Slovénie : 22H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Slovénie : 23H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Ljubljana ?

Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 22:12

Shada al-Kazimi