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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Slovène pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Iran : 02H30
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Slovénie : 01H00
Iran : 03H30
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Slovénie : 02H00
Iran : 04H30
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Slovénie : 03H00
Iran : 05H30
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Slovénie : 04H00
Iran : 06H30
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Slovénie : 05H00
Iran : 07H30
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Slovénie : 06H00
Iran : 08H30
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Slovénie : 07H00
Iran : 09H30
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Slovénie : 08H00
Iran : 10H30
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Slovénie : 09H00
Iran : 11H30
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Slovénie : 10H00
Iran : 12H30
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Slovénie : 11H00
Iran : 13H30
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Slovénie : 12H00
Iran : 14H30
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Slovénie : 13H00
Iran : 15H30
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Slovénie : 14H00
Iran : 16H30
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Slovénie : 15H00
Iran : 17H30
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Slovénie : 16H00
Iran : 18H30
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Slovénie : 17H00
Iran : 19H30
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Slovénie : 18H00
Iran : 20H30
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Slovénie : 19H00
Iran : 21H30
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Slovénie : 20H00
Iran : 22H30
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Slovénie : 21H00
Iran : 23H30
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Slovénie : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi