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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Arménie : 02H00
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Slovénie : 01H00
Arménie : 03H00
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Slovénie : 02H00
Arménie : 04H00
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Slovénie : 03H00
Arménie : 05H00
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Slovénie : 04H00
Arménie : 06H00
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Slovénie : 05H00
Arménie : 07H00
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Slovénie : 06H00
Arménie : 08H00
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Slovénie : 07H00
Arménie : 09H00
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Slovénie : 08H00
Arménie : 10H00
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Slovénie : 09H00
Arménie : 11H00
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Slovénie : 10H00
Arménie : 12H00
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Slovénie : 11H00
Arménie : 13H00
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Slovénie : 12H00
Arménie : 14H00
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Slovénie : 13H00
Arménie : 15H00
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Slovénie : 14H00
Arménie : 16H00
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Slovénie : 15H00
Arménie : 17H00
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Slovénie : 16H00
Arménie : 18H00
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Slovénie : 17H00
Arménie : 19H00
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Slovénie : 18H00
Arménie : 20H00
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Slovénie : 19H00
Arménie : 21H00
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Slovénie : 20H00
Arménie : 22H00
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Slovénie : 21H00
Arménie : 23H00
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Slovénie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada