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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Slovaquie : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Slovaquie : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Slovaquie : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Slovaquie : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Slovaquie : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Slovaquie : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Slovaquie : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Slovaquie : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Slovaquie : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Slovaquie : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Slovaquie : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Slovaquie : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Slovaquie : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Slovaquie : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Slovaquie : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Slovaquie : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Slovaquie : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Slovaquie : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Slovaquie : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Slovaquie : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Slovaquie : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah