Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00

• Russie : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00

• Russie : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Russie : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Russie : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Russie : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Russie : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Russie : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Russie : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Russie : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Russie : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Russie : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Russie : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Russie : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Russie : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Russie : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Russie : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Russie : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Russie : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Russie : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Russie : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Russie : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Russie : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Russie : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Moscou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Qamar Sharif