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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Israël : 00H00
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Russie : 02H00
Israël : 01H00
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Russie : 03H00
Israël : 02H00
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Russie : 04H00
Israël : 03H00
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Russie : 05H00
Israël : 04H00
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Russie : 06H00
Israël : 05H00
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Russie : 07H00
Israël : 06H00
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Russie : 08H00
Israël : 07H00
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Russie : 09H00
Israël : 08H00
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Russie : 10H00
Israël : 09H00
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Russie : 11H00
Israël : 10H00
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Russie : 12H00
Israël : 11H00
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Russie : 13H00
Israël : 12H00
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Russie : 14H00
Israël : 13H00
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Russie : 15H00
Israël : 14H00
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Russie : 16H00
Israël : 15H00
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Russie : 17H00
Israël : 16H00
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Russie : 18H00
Israël : 17H00
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Russie : 19H00
Israël : 18H00
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Russie : 20H00
Israël : 19H00
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Russie : 21H00
Israël : 20H00
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Russie : 22H00
Israël : 21H00
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Russie : 23H00
Israël : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy