Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Russe pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Iran : 00H30
-
Russie : 01H00
Iran : 01H30
-
Russie : 02H00
Iran : 02H30
-
Russie : 03H00
Iran : 03H30
-
Russie : 04H00
Iran : 04H30
-
Russie : 05H00
Iran : 05H30
-
Russie : 06H00
Iran : 06H30
-
Russie : 07H00
Iran : 07H30
-
Russie : 08H00
Iran : 08H30
-
Russie : 09H00
Iran : 09H30
-
Russie : 10H00
Iran : 10H30
-
Russie : 11H00
Iran : 11H30
-
Russie : 12H00
Iran : 12H30
-
Russie : 13H00
Iran : 13H30
-
Russie : 14H00
Iran : 14H30
-
Russie : 15H00
Iran : 15H30
-
Russie : 16H00
Iran : 16H30
-
Russie : 17H00
Iran : 17H30
-
Russie : 18H00
Iran : 18H30
-
Russie : 19H00
Iran : 19H30
-
Russie : 20H00
Iran : 20H30
-
Russie : 21H00
Iran : 21H30
-
Russie : 22H00
Iran : 22H30
-
Russie : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani