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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
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Russie : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
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Russie : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
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Russie : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Russie : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Russie : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Russie : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Russie : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Russie : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Russie : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Russie : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Russie : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Russie : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Russie : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Russie : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Russie : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
-
Russie : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Russie : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Russie : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Russie : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Russie : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Russie : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Russie : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Russie : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adjarie (Géorgie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Shada al-Kazimi