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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Liban : 00H00
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Roumanie : 01H00
Liban : 01H00
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Roumanie : 02H00
Liban : 02H00
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Roumanie : 03H00
Liban : 03H00
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Roumanie : 04H00
Liban : 04H00
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Roumanie : 05H00
Liban : 05H00
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Roumanie : 06H00
Liban : 06H00
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Roumanie : 07H00
Liban : 07H00
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Roumanie : 08H00
Liban : 08H00
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Roumanie : 09H00
Liban : 09H00
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Roumanie : 10H00
Liban : 10H00
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Roumanie : 11H00
Liban : 11H00
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Roumanie : 12H00
Liban : 12H00
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Roumanie : 13H00
Liban : 13H00
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Roumanie : 14H00
Liban : 14H00
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Roumanie : 15H00
Liban : 15H00
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Roumanie : 16H00
Liban : 16H00
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Roumanie : 17H00
Liban : 17H00
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Roumanie : 18H00
Liban : 18H00
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Roumanie : 19H00
Liban : 19H00
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Roumanie : 20H00
Liban : 20H00
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Roumanie : 21H00
Liban : 21H00
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Roumanie : 22H00
Liban : 22H00
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Roumanie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef