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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Iran : 01H30
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Roumanie : 01H00
Iran : 02H30
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Roumanie : 02H00
Iran : 03H30
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Roumanie : 03H00
Iran : 04H30
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Roumanie : 04H00
Iran : 05H30
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Roumanie : 05H00
Iran : 06H30
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Roumanie : 06H00
Iran : 07H30
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Roumanie : 07H00
Iran : 08H30
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Roumanie : 08H00
Iran : 09H30
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Roumanie : 09H00
Iran : 10H30
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Roumanie : 10H00
Iran : 11H30
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Roumanie : 11H00
Iran : 12H30
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Roumanie : 12H00
Iran : 13H30
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Roumanie : 13H00
Iran : 14H30
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Roumanie : 14H00
Iran : 15H30
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Roumanie : 15H00
Iran : 16H30
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Roumanie : 16H00
Iran : 17H30
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Roumanie : 17H00
Iran : 18H30
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Roumanie : 18H00
Iran : 19H30
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Roumanie : 19H00
Iran : 20H30
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Roumanie : 20H00
Iran : 21H30
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Roumanie : 21H00
Iran : 22H30
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Roumanie : 22H00
Iran : 23H30
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Roumanie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi