Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Tadjikistan : 04H00

• République Tchèque : 01H00

  Tadjikistan : 05H00

• République Tchèque : 02H00

  Tadjikistan : 06H00

• République Tchèque : 03H00

  Tadjikistan : 07H00

• République Tchèque : 04H00

  Tadjikistan : 08H00

• République Tchèque : 05H00

  Tadjikistan : 09H00

• République Tchèque : 06H00

  Tadjikistan : 10H00

• République Tchèque : 07H00

  Tadjikistan : 11H00

• République Tchèque : 08H00

  Tadjikistan : 12H00

• République Tchèque : 09H00

  Tadjikistan : 13H00

• République Tchèque : 10H00

  Tadjikistan : 14H00

• République Tchèque : 11H00

  Tadjikistan : 15H00

• République Tchèque : 12H00

  Tadjikistan : 16H00

• République Tchèque : 13H00

  Tadjikistan : 17H00

• République Tchèque : 14H00

  Tadjikistan : 18H00

• République Tchèque : 15H00

  Tadjikistan : 19H00

• République Tchèque : 16H00

  Tadjikistan : 20H00

• République Tchèque : 17H00

  Tadjikistan : 21H00

• République Tchèque : 18H00

  Tadjikistan : 22H00

• République Tchèque : 19H00

  Tadjikistan : 23H00

• République Tchèque : 20H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Prague :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Abdallah Al Attiyah