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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
République Tchèque : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
République Tchèque : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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République Tchèque : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
République Tchèque : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
République Tchèque : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
République Tchèque : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
République Tchèque : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
République Tchèque : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
République Tchèque : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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République Tchèque : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
République Tchèque : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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République Tchèque : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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République Tchèque : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
République Tchèque : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
-
République Tchèque : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
-
République Tchèque : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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République Tchèque : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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République Tchèque : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
-
République Tchèque : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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République Tchèque : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
-
République Tchèque : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov