Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
République Tchèque : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
République Tchèque : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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République Tchèque : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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République Tchèque : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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République Tchèque : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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République Tchèque : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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République Tchèque : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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République Tchèque : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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République Tchèque : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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République Tchèque : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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République Tchèque : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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République Tchèque : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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République Tchèque : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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République Tchèque : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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République Tchèque : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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République Tchèque : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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République Tchèque : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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République Tchèque : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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République Tchèque : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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République Tchèque : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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République Tchèque : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee