Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H en République Tchèque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Prague et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Tchèque.

République Tchèque : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
République Tchèque : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
République Tchèque : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
République Tchèque : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
République Tchèque : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
République Tchèque : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
République Tchèque : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
République Tchèque : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
République Tchèque : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
République Tchèque : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
République Tchèque : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
République Tchèque : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
République Tchèque : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
République Tchèque : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
République Tchèque : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
République Tchèque : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
République Tchèque : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
République Tchèque : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
République Tchèque : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
République Tchèque : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
République Tchèque : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
République Tchèque : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
République Tchèque : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
République Tchèque : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Daneliya Smaïlov

Daneliya Smaïlov

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