Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bahreïn : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Bahreïn : 03H00
-
République Tchèque : 02H00
Bahreïn : 04H00
-
République Tchèque : 03H00
Bahreïn : 05H00
-
République Tchèque : 04H00
Bahreïn : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Bahreïn : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Bahreïn : 08H00
-
République Tchèque : 07H00
Bahreïn : 09H00
-
République Tchèque : 08H00
Bahreïn : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Bahreïn : 11H00
-
République Tchèque : 10H00
Bahreïn : 12H00
-
République Tchèque : 11H00
Bahreïn : 13H00
-
République Tchèque : 12H00
Bahreïn : 14H00
-
République Tchèque : 13H00
Bahreïn : 15H00
-
République Tchèque : 14H00
Bahreïn : 16H00
-
République Tchèque : 15H00
Bahreïn : 17H00
-
République Tchèque : 16H00
Bahreïn : 18H00
-
République Tchèque : 17H00
Bahreïn : 19H00
-
République Tchèque : 18H00
Bahreïn : 20H00
-
République Tchèque : 19H00
Bahreïn : 21H00
-
République Tchèque : 20H00
Bahreïn : 22H00
-
République Tchèque : 21H00
Bahreïn : 23H00
-
République Tchèque : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani