Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Ouzbékistan : 04H00

• République Tchèque : 01H00

  Ouzbékistan : 05H00

• République Tchèque : 02H00

  Ouzbékistan : 06H00

• République Tchèque : 03H00

  Ouzbékistan : 07H00

• République Tchèque : 04H00

  Ouzbékistan : 08H00

• République Tchèque : 05H00

  Ouzbékistan : 09H00

• République Tchèque : 06H00

  Ouzbékistan : 10H00

• République Tchèque : 07H00

  Ouzbékistan : 11H00

• République Tchèque : 08H00

  Ouzbékistan : 12H00

• République Tchèque : 09H00

  Ouzbékistan : 13H00

• République Tchèque : 10H00

  Ouzbékistan : 14H00

• République Tchèque : 11H00

  Ouzbékistan : 15H00

• République Tchèque : 12H00

  Ouzbékistan : 16H00

• République Tchèque : 13H00

  Ouzbékistan : 17H00

• République Tchèque : 14H00

  Ouzbékistan : 18H00

• République Tchèque : 15H00

  Ouzbékistan : 19H00

• République Tchèque : 16H00

  Ouzbékistan : 20H00

• République Tchèque : 17H00

  Ouzbékistan : 21H00

• République Tchèque : 18H00

  Ouzbékistan : 22H00

• République Tchèque : 19H00

  Ouzbékistan : 23H00

• République Tchèque : 20H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Mohammad Abdullah