Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Iran : 02H30
-
République Tchèque : 01H00
Iran : 03H30
-
République Tchèque : 02H00
Iran : 04H30
-
République Tchèque : 03H00
Iran : 05H30
-
République Tchèque : 04H00
Iran : 06H30
-
République Tchèque : 05H00
Iran : 07H30
-
République Tchèque : 06H00
Iran : 08H30
-
République Tchèque : 07H00
Iran : 09H30
-
République Tchèque : 08H00
Iran : 10H30
-
République Tchèque : 09H00
Iran : 11H30
-
République Tchèque : 10H00
Iran : 12H30
-
République Tchèque : 11H00
Iran : 13H30
-
République Tchèque : 12H00
Iran : 14H30
-
République Tchèque : 13H00
Iran : 15H30
-
République Tchèque : 14H00
Iran : 16H30
-
République Tchèque : 15H00
Iran : 17H30
-
République Tchèque : 16H00
Iran : 18H30
-
République Tchèque : 17H00
Iran : 19H30
-
République Tchèque : 18H00
Iran : 20H30
-
République Tchèque : 19H00
Iran : 21H30
-
République Tchèque : 20H00
Iran : 22H30
-
République Tchèque : 21H00
Iran : 23H30
-
République Tchèque : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi