Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Afghanistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Afghanistan : 02H30

• République Tchèque : 01H00

  Afghanistan : 03H30

• République Tchèque : 02H00

  Afghanistan : 04H30

• République Tchèque : 03H00

  Afghanistan : 05H30

• République Tchèque : 04H00

  Afghanistan : 06H30

• République Tchèque : 05H00

  Afghanistan : 07H30

• République Tchèque : 06H00

  Afghanistan : 08H30

• République Tchèque : 07H00

  Afghanistan : 09H30

• République Tchèque : 08H00

  Afghanistan : 10H30

• République Tchèque : 09H00

  Afghanistan : 11H30

• République Tchèque : 10H00

  Afghanistan : 12H30

• République Tchèque : 11H00

  Afghanistan : 13H30

• République Tchèque : 12H00

  Afghanistan : 14H30

• République Tchèque : 13H00

  Afghanistan : 15H30

• République Tchèque : 14H00

  Afghanistan : 16H30

• République Tchèque : 15H00

  Afghanistan : 17H30

• République Tchèque : 16H00

  Afghanistan : 18H30

• République Tchèque : 17H00

  Afghanistan : 19H30

• République Tchèque : 18H00

  Afghanistan : 20H30

• République Tchèque : 19H00

  Afghanistan : 21H30

• République Tchèque : 20H00

  Afghanistan : 22H30

• République Tchèque : 21H00

  Afghanistan : 23H30

• République Tchèque : 22H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:20

Mohammad Abdullah