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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
République Tchèque : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
République Tchèque : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
République Tchèque : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
République Tchèque : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
République Tchèque : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République Tchèque : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
République Tchèque : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
République Tchèque : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
République Tchèque : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
République Tchèque : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
République Tchèque : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
République Tchèque : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
République Tchèque : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
République Tchèque : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
République Tchèque : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
République Tchèque : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan