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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Pakistan : 04H00
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République du Congo : 01H00
Pakistan : 05H00
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République du Congo : 02H00
Pakistan : 06H00
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République du Congo : 03H00
Pakistan : 07H00
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République du Congo : 04H00
Pakistan : 08H00
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République du Congo : 05H00
Pakistan : 09H00
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République du Congo : 06H00
Pakistan : 10H00
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République du Congo : 07H00
Pakistan : 11H00
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République du Congo : 08H00
Pakistan : 12H00
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République du Congo : 09H00
Pakistan : 13H00
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République du Congo : 10H00
Pakistan : 14H00
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République du Congo : 11H00
Pakistan : 15H00
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République du Congo : 12H00
Pakistan : 16H00
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République du Congo : 13H00
Pakistan : 17H00
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République du Congo : 14H00
Pakistan : 18H00
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République du Congo : 15H00
Pakistan : 19H00
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République du Congo : 16H00
Pakistan : 20H00
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République du Congo : 17H00
Pakistan : 21H00
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République du Congo : 18H00
Pakistan : 22H00
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République du Congo : 19H00
Pakistan : 23H00
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République du Congo : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan