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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Kurdistan : 02H00
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République du Congo : 01H00
Kurdistan : 03H00
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République du Congo : 02H00
Kurdistan : 04H00
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République du Congo : 03H00
Kurdistan : 05H00
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République du Congo : 04H00
Kurdistan : 06H00
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République du Congo : 05H00
Kurdistan : 07H00
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République du Congo : 06H00
Kurdistan : 08H00
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République du Congo : 07H00
Kurdistan : 09H00
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République du Congo : 08H00
Kurdistan : 10H00
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République du Congo : 09H00
Kurdistan : 11H00
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République du Congo : 10H00
Kurdistan : 12H00
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République du Congo : 11H00
Kurdistan : 13H00
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République du Congo : 12H00
Kurdistan : 14H00
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République du Congo : 13H00
Kurdistan : 15H00
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République du Congo : 14H00
Kurdistan : 16H00
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République du Congo : 15H00
Kurdistan : 17H00
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République du Congo : 16H00
Kurdistan : 18H00
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République du Congo : 17H00
Kurdistan : 19H00
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République du Congo : 18H00
Kurdistan : 20H00
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République du Congo : 19H00
Kurdistan : 21H00
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République du Congo : 20H00
Kurdistan : 22H00
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République du Congo : 21H00
Kurdistan : 23H00
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République du Congo : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada