Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Afghanistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Afghanistan Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Afghanistan : 03H30

• République du Congo : 01H00

  Afghanistan : 04H30

• République du Congo : 02H00

  Afghanistan : 05H30

• République du Congo : 03H00

  Afghanistan : 06H30

• République du Congo : 04H00

  Afghanistan : 07H30

• République du Congo : 05H00

  Afghanistan : 08H30

• République du Congo : 06H00

  Afghanistan : 09H30

• République du Congo : 07H00

  Afghanistan : 10H30

• République du Congo : 08H00

  Afghanistan : 11H30

• République du Congo : 09H00

  Afghanistan : 12H30

• République du Congo : 10H00

  Afghanistan : 13H30

• République du Congo : 11H00

  Afghanistan : 14H30

• République du Congo : 12H00

  Afghanistan : 15H30

• République du Congo : 13H00

  Afghanistan : 16H30

• République du Congo : 14H00

  Afghanistan : 17H30

• République du Congo : 15H00

  Afghanistan : 18H30

• République du Congo : 16H00

  Afghanistan : 19H30

• République du Congo : 17H00

  Afghanistan : 20H30

• République du Congo : 18H00

  Afghanistan : 21H30

• République du Congo : 19H00

  Afghanistan : 22H30

• République du Congo : 20H00

  Afghanistan : 23H30

• République du Congo : 21H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:33

Sonita Akhundzada