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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Turkménistan : 09H00
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République Dominicaine : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
République Dominicaine : 02H00
Turkménistan : 11H00
-
République Dominicaine : 03H00
Turkménistan : 12H00
-
République Dominicaine : 04H00
Turkménistan : 13H00
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République Dominicaine : 05H00
Turkménistan : 14H00
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République Dominicaine : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
République Dominicaine : 07H00
Turkménistan : 16H00
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République Dominicaine : 08H00
Turkménistan : 17H00
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République Dominicaine : 09H00
Turkménistan : 18H00
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République Dominicaine : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
République Dominicaine : 11H00
Turkménistan : 20H00
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République Dominicaine : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
République Dominicaine : 13H00
Turkménistan : 22H00
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République Dominicaine : 14H00
Turkménistan : 23H00
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République Dominicaine : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Shada al-Kazimi