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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pakistan : 09H00
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République Dominicaine : 01H00
Pakistan : 10H00
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République Dominicaine : 02H00
Pakistan : 11H00
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République Dominicaine : 03H00
Pakistan : 12H00
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République Dominicaine : 04H00
Pakistan : 13H00
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République Dominicaine : 05H00
Pakistan : 14H00
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République Dominicaine : 06H00
Pakistan : 15H00
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République Dominicaine : 07H00
Pakistan : 16H00
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République Dominicaine : 08H00
Pakistan : 17H00
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République Dominicaine : 09H00
Pakistan : 18H00
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République Dominicaine : 10H00
Pakistan : 19H00
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République Dominicaine : 11H00
Pakistan : 20H00
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République Dominicaine : 12H00
Pakistan : 21H00
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République Dominicaine : 13H00
Pakistan : 22H00
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République Dominicaine : 14H00
Pakistan : 23H00
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République Dominicaine : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan