Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Liban ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Liban quand il est par exemple 10H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Beyrouth, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Liban, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et le Liban, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Beyrouth et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Liban
Drapeau du Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban ?

Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Libanaise.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Liban : 07H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Liban : 08H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Liban : 09H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Liban : 10H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Liban : 11H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Liban : 12H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Liban : 13H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Liban : 14H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Liban : 15H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Liban : 16H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Liban : 17H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Liban : 18H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Liban : 19H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Liban : 20H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Liban : 21H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Liban : 22H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Liban : 23H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Liban : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 18H00

    Liban : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Liban : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Liban : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Liban : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Liban : 05H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Liban : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.

Reem al-OmairReem al-Omair

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