Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Liban : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Liban : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Liban : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Liban : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Liban : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Liban : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Liban : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Liban : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Liban : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Liban : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Liban : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Liban : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Liban : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Liban : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Liban : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Liban : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Liban : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Liban : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Liban : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Liban : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Liban : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Liban : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Reem al-Omair