Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 8H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • République Dominicaine : 01H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • République Dominicaine : 02H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • République Dominicaine : 03H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • République Dominicaine : 04H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • République Dominicaine : 05H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • République Dominicaine : 06H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • République Dominicaine : 07H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • République Dominicaine : 08H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • République Dominicaine : 09H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • République Dominicaine : 10H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • République Dominicaine : 11H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • République Dominicaine : 12H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • République Dominicaine : 13H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • République Dominicaine : 14H00

    Ouzbékistan : 23H00

  • République Dominicaine : 15H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 16H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 17H00

    Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 18H00

    Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 19H00

    Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 20H00

    Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 21H00

    Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 22H00

    Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 23H00

    Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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