Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 12H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Irak : 07H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Irak : 08H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Irak : 09H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Irak : 10H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Irak : 11H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Irak : 12H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Irak : 13H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Irak : 14H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Irak : 15H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Irak : 16H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Irak : 17H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Irak : 18H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Irak : 19H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Irak : 20H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Irak : 21H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Irak : 22H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Irak : 23H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Irak : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 18H00

    Irak : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Irak : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Irak : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Irak : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Irak : 05H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Irak : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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