Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tadjikistan : 04H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Tadjikistan : 05H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Tadjikistan : 06H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Tadjikistan : 07H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Tadjikistan : 08H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Tadjikistan : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Tadjikistan : 10H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Tadjikistan : 11H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Tadjikistan : 12H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Tadjikistan : 13H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Tadjikistan : 14H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Tadjikistan : 15H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Tadjikistan : 16H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Tadjikistan : 17H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Tadjikistan : 18H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Tadjikistan : 19H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Tadjikistan : 20H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Tadjikistan : 21H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Tadjikistan : 22H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Tadjikistan : 23H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Abdallah Al Attiyah