Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
République démocratique du Congo : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
République démocratique du Congo : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
République démocratique du Congo : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
République démocratique du Congo : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
République démocratique du Congo : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
République démocratique du Congo : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
République démocratique du Congo : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
République démocratique du Congo : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
République démocratique du Congo : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
République démocratique du Congo : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
République démocratique du Congo : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
République démocratique du Congo : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
République démocratique du Congo : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
République démocratique du Congo : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
République démocratique du Congo : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
République démocratique du Congo : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
République démocratique du Congo : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
République démocratique du Congo : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
République démocratique du Congo : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
République démocratique du Congo : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor