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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Irak : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Irak : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Irak : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Irak : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Irak : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Irak : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Irak : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Irak : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Irak : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Irak : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Irak : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Irak : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Irak : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Irak : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Irak : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Irak : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Irak : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Irak : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Irak : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Irak : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Irak : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Irak : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi