Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Chypre

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Chypre ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Chypre Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Chypre : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Chypre : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Chypre : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Chypre : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Chypre : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Chypre : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Chypre : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Chypre : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Chypre : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Chypre : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Chypre : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Chypre : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Chypre : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Chypre : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Chypre : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Chypre : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Chypre : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Chypre : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Chypre : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Chypre : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Chypre : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Chypre : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Chypre : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Chypre : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 25/05/2022 - 10:25

Moza Al Thani