Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Turkménistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Turkménistan Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Turkménistan : 04H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Turkménistan : 05H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Turkménistan : 06H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Turkménistan : 07H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Turkménistan : 08H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Turkménistan : 09H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Turkménistan : 10H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Turkménistan : 11H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Turkménistan : 12H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Turkménistan : 13H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Turkménistan : 14H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Turkménistan : 15H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Turkménistan : 16H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Turkménistan : 17H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Turkménistan : 18H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Turkménistan : 19H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Turkménistan : 20H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Turkménistan : 21H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Turkménistan : 22H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Turkménistan : 23H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Abdallah Al Attiyah