Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pakistan : 04H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Pakistan : 05H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Pakistan : 06H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Pakistan : 07H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Pakistan : 08H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Pakistan : 09H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Pakistan : 10H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Pakistan : 11H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Pakistan : 12H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Pakistan : 13H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Pakistan : 14H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Pakistan : 15H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Pakistan : 16H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Pakistan : 17H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Pakistan : 18H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Pakistan : 19H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Pakistan : 20H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Pakistan : 21H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Pakistan : 22H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Pakistan : 23H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan