Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Liban : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Liban : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Liban : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Liban : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Liban : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Liban : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Liban : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Liban : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Liban : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Liban : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Liban : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Liban : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Liban : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Liban : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Liban : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Liban : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Liban : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Liban : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Liban : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Liban : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Liban : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Liban : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Liban : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Mohammad Abdullah