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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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République Centrafricaine : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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République Centrafricaine : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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République Centrafricaine : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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République Centrafricaine : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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République Centrafricaine : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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République Centrafricaine : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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République Centrafricaine : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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République Centrafricaine : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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République Centrafricaine : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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République Centrafricaine : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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République Centrafricaine : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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République Centrafricaine : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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République Centrafricaine : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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République Centrafricaine : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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République Centrafricaine : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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République Centrafricaine : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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République Centrafricaine : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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République Centrafricaine : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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République Centrafricaine : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine