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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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République Centrafricaine : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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République Centrafricaine : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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République Centrafricaine : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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République Centrafricaine : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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République Centrafricaine : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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République Centrafricaine : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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République Centrafricaine : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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République Centrafricaine : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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République Centrafricaine : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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République Centrafricaine : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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République Centrafricaine : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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République Centrafricaine : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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République Centrafricaine : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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République Centrafricaine : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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République Centrafricaine : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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République Centrafricaine : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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République Centrafricaine : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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République Centrafricaine : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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République Centrafricaine : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine