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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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République Centrafricaine : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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République Centrafricaine : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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République Centrafricaine : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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République Centrafricaine : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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République Centrafricaine : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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République Centrafricaine : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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République Centrafricaine : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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République Centrafricaine : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Ahmet Özalp