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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson