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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson