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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oman : 03H00
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Pologne : 01H00
Oman : 04H00
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Pologne : 02H00
Oman : 05H00
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Pologne : 03H00
Oman : 06H00
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Pologne : 04H00
Oman : 07H00
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Pologne : 05H00
Oman : 08H00
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Pologne : 06H00
Oman : 09H00
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Pologne : 07H00
Oman : 10H00
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Pologne : 08H00
Oman : 11H00
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Pologne : 09H00
Oman : 12H00
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Pologne : 10H00
Oman : 13H00
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Pologne : 11H00
Oman : 14H00
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Pologne : 12H00
Oman : 15H00
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Pologne : 13H00
Oman : 16H00
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Pologne : 14H00
Oman : 17H00
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Pologne : 15H00
Oman : 18H00
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Pologne : 16H00
Oman : 19H00
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Pologne : 17H00
Oman : 20H00
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Pologne : 18H00
Oman : 21H00
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Pologne : 19H00
Oman : 22H00
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Pologne : 20H00
Oman : 23H00
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Pologne : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah