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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Yémen : 01H00
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Pologne : 01H00
Yémen : 02H00
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Pologne : 02H00
Yémen : 03H00
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Pologne : 03H00
Yémen : 04H00
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Pologne : 04H00
Yémen : 05H00
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Pologne : 05H00
Yémen : 06H00
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Pologne : 06H00
Yémen : 07H00
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Pologne : 07H00
Yémen : 08H00
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Pologne : 08H00
Yémen : 09H00
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Pologne : 09H00
Yémen : 10H00
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Pologne : 10H00
Yémen : 11H00
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Pologne : 11H00
Yémen : 12H00
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Pologne : 12H00
Yémen : 13H00
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Pologne : 13H00
Yémen : 14H00
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Pologne : 14H00
Yémen : 15H00
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Pologne : 15H00
Yémen : 16H00
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Pologne : 16H00
Yémen : 17H00
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Pologne : 17H00
Yémen : 18H00
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Pologne : 18H00
Yémen : 19H00
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Pologne : 19H00
Yémen : 20H00
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Pologne : 20H00
Yémen : 21H00
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Pologne : 21H00
Yémen : 22H00
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Pologne : 22H00
Yémen : 23H00
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Pologne : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Darya Raïssi