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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Pologne : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Pologne : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Pologne : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Pologne : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Pologne : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Pologne : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Pologne : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Pologne : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Pologne : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Pologne : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Pologne : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Pologne : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Pologne : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Pologne : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Pologne : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Pologne : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Pologne : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Pologne : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Pologne : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Pologne : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov