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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Iran : 02H30
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Pologne : 01H00
Iran : 03H30
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Pologne : 02H00
Iran : 04H30
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Pologne : 03H00
Iran : 05H30
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Pologne : 04H00
Iran : 06H30
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Pologne : 05H00
Iran : 07H30
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Pologne : 06H00
Iran : 08H30
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Pologne : 07H00
Iran : 09H30
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Pologne : 08H00
Iran : 10H30
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Pologne : 09H00
Iran : 11H30
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Pologne : 10H00
Iran : 12H30
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Pologne : 11H00
Iran : 13H30
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Pologne : 12H00
Iran : 14H30
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Pologne : 13H00
Iran : 15H30
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Pologne : 14H00
Iran : 16H30
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Pologne : 15H00
Iran : 17H30
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Pologne : 16H00
Iran : 18H30
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Pologne : 17H00
Iran : 19H30
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Pologne : 18H00
Iran : 20H30
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Pologne : 19H00
Iran : 21H30
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Pologne : 20H00
Iran : 22H30
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Pologne : 21H00
Iran : 23H30
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Pologne : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi