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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Égypte : 01H00
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Pologne : 01H00
Égypte : 02H00
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Pologne : 02H00
Égypte : 03H00
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Pologne : 03H00
Égypte : 04H00
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Pologne : 04H00
Égypte : 05H00
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Pologne : 05H00
Égypte : 06H00
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Pologne : 06H00
Égypte : 07H00
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Pologne : 07H00
Égypte : 08H00
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Pologne : 08H00
Égypte : 09H00
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Pologne : 09H00
Égypte : 10H00
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Pologne : 10H00
Égypte : 11H00
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Pologne : 11H00
Égypte : 12H00
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Pologne : 12H00
Égypte : 13H00
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Pologne : 13H00
Égypte : 14H00
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Pologne : 14H00
Égypte : 15H00
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Pologne : 15H00
Égypte : 16H00
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Pologne : 16H00
Égypte : 17H00
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Pologne : 17H00
Égypte : 18H00
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Pologne : 18H00
Égypte : 19H00
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Pologne : 19H00
Égypte : 20H00
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Pologne : 20H00
Égypte : 21H00
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Pologne : 21H00
Égypte : 22H00
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Pologne : 22H00
Égypte : 23H00
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Pologne : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte, Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi