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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Égypte : 00H00
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Pologne : 01H00
Égypte : 01H00
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Pologne : 02H00
Égypte : 02H00
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Pologne : 03H00
Égypte : 03H00
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Pologne : 04H00
Égypte : 04H00
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Pologne : 05H00
Égypte : 05H00
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Pologne : 06H00
Égypte : 06H00
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Pologne : 07H00
Égypte : 07H00
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Pologne : 08H00
Égypte : 08H00
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Pologne : 09H00
Égypte : 09H00
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Pologne : 10H00
Égypte : 10H00
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Pologne : 11H00
Égypte : 11H00
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Pologne : 12H00
Égypte : 12H00
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Pologne : 13H00
Égypte : 13H00
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Pologne : 14H00
Égypte : 14H00
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Pologne : 15H00
Égypte : 15H00
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Pologne : 16H00
Égypte : 16H00
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Pologne : 17H00
Égypte : 17H00
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Pologne : 18H00
Égypte : 18H00
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Pologne : 19H00
Égypte : 19H00
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Pologne : 20H00
Égypte : 20H00
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Pologne : 21H00
Égypte : 21H00
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Pologne : 22H00
Égypte : 22H00
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Pologne : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ainsi que Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi