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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arménie : 02H00
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Pologne : 01H00
Arménie : 03H00
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Pologne : 02H00
Arménie : 04H00
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Pologne : 03H00
Arménie : 05H00
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Pologne : 04H00
Arménie : 06H00
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Pologne : 05H00
Arménie : 07H00
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Pologne : 06H00
Arménie : 08H00
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Pologne : 07H00
Arménie : 09H00
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Pologne : 08H00
Arménie : 10H00
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Pologne : 09H00
Arménie : 11H00
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Pologne : 10H00
Arménie : 12H00
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Pologne : 11H00
Arménie : 13H00
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Pologne : 12H00
Arménie : 14H00
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Pologne : 13H00
Arménie : 15H00
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Pologne : 14H00
Arménie : 16H00
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Pologne : 15H00
Arménie : 17H00
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Pologne : 16H00
Arménie : 18H00
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Pologne : 17H00
Arménie : 19H00
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Pologne : 18H00
Arménie : 20H00
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Pologne : 19H00
Arménie : 21H00
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Pologne : 20H00
Arménie : 22H00
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Pologne : 21H00
Arménie : 23H00
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Pologne : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp