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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 06H30 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Iran : 00H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Iran : 01H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Iran : 02H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Iran : 03H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Iran : 04H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Iran : 05H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Iran : 06H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Iran : 07H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Iran : 08H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Iran : 09H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Iran : 10H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Iran : 11H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Iran : 12H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Iran : 13H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Iran : 14H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Iran : 15H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Iran : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani