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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Iran : 00H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Iran : 01H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Iran : 02H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Iran : 03H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Iran : 04H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Iran : 05H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Iran : 06H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Iran : 07H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Iran : 08H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Iran : 09H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Iran : 10H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Iran : 11H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Iran : 12H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Iran : 13H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Iran : 14H30
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani