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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Iran : 01H30
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Palestine : 01H00
Iran : 02H30
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Palestine : 02H00
Iran : 03H30
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Palestine : 03H00
Iran : 04H30
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Palestine : 04H00
Iran : 05H30
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Palestine : 05H00
Iran : 06H30
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Palestine : 06H00
Iran : 07H30
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Palestine : 07H00
Iran : 08H30
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Palestine : 08H00
Iran : 09H30
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Palestine : 09H00
Iran : 10H30
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Palestine : 10H00
Iran : 11H30
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Palestine : 11H00
Iran : 12H30
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Palestine : 12H00
Iran : 13H30
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Palestine : 13H00
Iran : 14H30
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Palestine : 14H00
Iran : 15H30
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Palestine : 15H00
Iran : 16H30
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Palestine : 16H00
Iran : 17H30
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Palestine : 17H00
Iran : 18H30
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Palestine : 18H00
Iran : 19H30
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Palestine : 19H00
Iran : 20H30
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Palestine : 20H00
Iran : 21H30
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Palestine : 21H00
Iran : 22H30
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Palestine : 22H00
Iran : 23H30
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Palestine : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani