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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Irak : 01H00
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Palestine : 01H00
Irak : 02H00
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Palestine : 02H00
Irak : 03H00
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Palestine : 03H00
Irak : 04H00
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Palestine : 04H00
Irak : 05H00
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Palestine : 05H00
Irak : 06H00
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Palestine : 06H00
Irak : 07H00
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Palestine : 07H00
Irak : 08H00
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Palestine : 08H00
Irak : 09H00
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Palestine : 09H00
Irak : 10H00
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Palestine : 10H00
Irak : 11H00
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Palestine : 11H00
Irak : 12H00
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Palestine : 12H00
Irak : 13H00
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Palestine : 13H00
Irak : 14H00
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Palestine : 14H00
Irak : 15H00
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Palestine : 15H00
Irak : 16H00
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Palestine : 16H00
Irak : 17H00
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Palestine : 17H00
Irak : 18H00
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Palestine : 18H00
Irak : 19H00
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Palestine : 19H00
Irak : 20H00
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Palestine : 20H00
Irak : 21H00
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Palestine : 21H00
Irak : 22H00
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Palestine : 22H00
Irak : 23H00
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Palestine : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi