Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Turkménistan : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Turkménistan : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Turkménistan : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Turkménistan : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Turkménistan : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Turkménistan : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Turkménistan : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Turkménistan : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Turkménistan : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Turkménistan : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Turkménistan : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Turkménistan : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Turkménistan : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Turkménistan : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Turkménistan : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Turkménistan : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Turkménistan : 15H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Turkménistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair