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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Ouzbékistan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Ouzbékistan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Ouzbékistan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Ouzbékistan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Ouzbékistan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Ouzbékistan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Ouzbékistan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Ouzbékistan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Ouzbékistan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Ouzbékistan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Ouzbékistan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Ouzbékistan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Ouzbékistan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Ouzbékistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar